Esta actividad la he obtenido desde el siguiente canal de youtube y puedes ver cómo se aplica de forma grupal:
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Las pausas activas son breves interrupciones programadas durante la marcha laboral que implican la realización de ejercicios físicos suaves y estiramientos. Estas pausas tienen como objetivo principal:
Ir a forumsport.com Suscríbete Pausas activas en el trabajo: Orientador para hacerlas acertadamente y cuidar nuestras articulaciones
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Un descanso puede servir como combustible creativo: Ocuparnos en una tarea por un tiempo prolongado puede dejarnos sin ideas. Es necesario hacer una pausa realizando otra actividad que permita refrescar nuestras ideas.
Realizar pausas activas puede combatir enfermedades graves, Encima de las no obstante conocidas como las lesiones neuro-esqueléticas y problemas derivados de una mala posición en el puesto de trabajo.
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En la Presente, pausas activas arl sura muchos de los trabajos que realizamos se consideran trabajos sedentarios por la descenso actividad y movimiento físico que estos requieren. Esta error de movimiento durante largas horas frente al ordenador puede provocar dolencias musculares, estrés y sofoco mental, lo que a su vez puede disminuir la rendimiento y aumentar el absentismo profesional.
Despabilarse Pausas activas en el trabajo: pausas activas laborales qué son y cómo impactan en la incremento
Aunque la frecuencia de las pausas, puede variar de un trabajador a otro, no todos los trabajadores tenemos las mismas necesidades.